留学美国华盛顿大学是一种什么样的体验？

　　1.多方面发展的目标

　　一定要给自己设定个目标：一定要全方面的发展，多去尝试新鲜的东西，学业和兴趣爱好兼顾，不能只做传统意义上低头死读书的学生。

　　美国俗话说“只学不玩，再聪明的孩子也会变傻”（Allwork and no play makes Jack a dull boy）。很多美国同学和朋友，不光学习上好，生活里的兴趣爱好更是五花八门，课余时间做的公益志愿者活动也很多：大到世界森林环保组织，小到街道组织的给流浪人员发食物的活动。

　　我们可以用马戏团的杂技演员自比——那个可以同时仍很多橘子的杂技演员，一个落下同时另一个马上被扔起，无论是五六七个都可以有条不紊同时操纵。虽然自知和很多前辈不能比，但在几年的发展过程中自己对时间和各项任务的驾驭能力慢慢上升。

　　在华盛顿学校里每周20个小时做本科生的咨询顾问，帮助他们申请美国的研究生院。华盛顿大学不远的西雅图太平洋大学教两门中文初级课程——是该校第一位中文老师。

　　学术方面，一方面在攻读英语系博士，要求写一篇200多页的英语博士毕业论文——英语系写作要求尤其高，几乎到了咬文嚼字的程度，丝毫马虎不得。另一方面在读经济系的硕士，这个学科很难、很有挑战性。

　　美国的社会里很重视人的社会实践和社区参与能力，只在象牙塔里读书的孩子是被认为“单调而无趣的”。

　　2.有效时间管理的五大利器

　　平衡好学习、工作、课外活动、公益教育活动等等方面并不简单。很想和大家分享的一种平衡的能力和态度，鱼和熊掌兼得，并不是不可能，只要好好规划和付出努力。

　　其实每个人都有需要平衡和兼顾的多种事情， 对此，我们尽量做到：首先， 用最大的热情和喜欢去做事情。因为喜欢，可以花很多时间在里面不觉得疲倦，并且觉得快乐，甚至是一种很好的休息。深深的喜爱我们所做的事情，特别幸运无论是自己的工作、学习还是社会活动都是自己感兴趣的。对于所做事情的强烈兴趣是源源不绝的强大动力，因为你喜欢，所以你愿意投入，所以你不计较得失，所以你愿意进步和成长。

　　其次，我们要认真规划 ，事分轻重缓急，重要事情的截止日期一定提前标记在手机的电子日历（包括考试、提交工作报告日等），多种彩色标注。同时采用“倒推法则”——估算如果在最终时间截点需要递交成果，那么提前多久应该做到前面的一步，以此类推。提早开始做准备，然后按照倒推的计划一步步完成，每次划一个勾表次小目标实现。

　　对我们来说有一个特别有用的方法就是“化繁为简”：一篇30页的论文看起来很吓人，不过拿到任务以后会马上想，大概会做什么题目，有哪几个应该细分的部分，每个部分大概的篇幅会是多少。当一篇240页的论文被划分成了8个章节，每个章节就只需要30页左右了。一个章节再细分下去，你会发现一个部分可能只需要4-5页，并且还可以细化。这样一个“化繁为简”法能够省下很多时间精力，至少在心态上在没有做之前不害怕了。在完成每一个小任务的时候都会有很浓浓的荣誉感。相信大家在学习和工作中都可以试试化繁为简，化腐朽为神奇：）

　　第三个时间管理的秘诀：“适当的奖励”。比如打羽毛球、跳莎莎舞、电影、吃好吃的对她有帮助，每个人都需要让自己放松快乐的事情。我会用不同的方法奖励自己或大或小的成功：小的来说，也许是一个两小时的羽毛球锻炼放松，一个20分钟的桑拿，一餐酣畅淋漓的小肥羊火锅，一个晚上什么都不做就看场电影的休闲，一个在超市里想买什么好吃的都给自己买的放纵。稍大一点，一场激动人心的足球赛，百老汇的演出，TED一天的专场演讲，诸如此类。再大一点，迪斯尼公园的旅行、夏威夷岛的放松、回国以后N多天的清闲（其实清闲得有点太多了）。

　　每个人喜欢的东西都不一样，而且各自的能力和消费习惯也不同。但我觉得，用适合自己的方式给自己一些奖励放松，用实际的行为对自己说“你太棒了。继续加油哦！”这是很好的继续充电、让自己充满斗志的方法。

　　第四，不要轻易给自己设限，不尝试就觉得太难或者不可能 。其实自信和能力的积累就像是滚雪球，一点一点越来越大。自信的积累感觉就像主持人主持了一个几十人的活动做好了，下次去个百把人的场子不怎么怯场。长此以往，当台向观众数千上万的时候也可以从容自若。而当登上了数千人的舞台，以后再做几百个人的活动，自然就很得心应手了。想想学习中，如果说今天两小时你可以看15页英文书，试试看明天给自己提高一点儿要求能不能读16页呢？生活中如果今天跑了2 mile，明天能否保持并且添加0.1 mile？慢慢积累，不要给自己设定一个天花板。

　　很重要的一点，也是很容易被人忽略的一点是：身体是革命的本钱，所以一定要吃好，睡好，做做适当的体育运动。

　　亲，每个人都有最合适自己的时间规划方法，让我们都不断探索，找到更好、更高效的自己。

　　接下来我们来说说另一个重要话题——留学美国，好的导师是成功的一半。

　　3.找好导师 成功一半

　　师生之间的良性互动关系可以深深地影响学生的学习状况、效率、心情。遇到了性格相投、充分支持的导师，学生会信心百倍，事半功倍，效率超高。相反，如果教授不在意学生的成果，两人风格气场不搭，学生做项目可能会拖延很久、没有信心，严重地还会导致硕士博士延迟毕业。如果一个论文小组里老师们想法不一，希望提的建议也不在一个方向，夹在其中的学生就更加难受了，这是我们俗称的两个老板“two bosses”——一种学生尴尬、影响学习研究效率的不良情形，一定要尽量避免。

　　4.了解教授 针对发问

　　每个教授的专长背景都不一样，大家应该充分学会利用不同老师的特点、学习他们的特长。这样她/他才会最酣畅淋漓、切切实实地能够帮到你。

　　举个反面的例子，你和男友/女友分手了想寻求安慰，于是询问教授到底要不要努力挽回、要不要结束异地、要不要从此放弃爱情……这事儿还是别找教授了，人家不了解你的私事儿，也不感兴趣，更谈不上愿意掺和指导。找教授，一定要有针对性。

　　美国的很多教授谈到自己的研究领域和课题，眼睛是放射出光彩的。他们相信教学相长，他们愿意悉心指导，关键就在于你会不会找到他们，并且问合适对口的问题了！

　　5.请教授写推荐信

　　怎样找好老师写研究生院的推荐信(letterof recommendation)这个时候老师对你的了解尤为重要。如果一个老师只能写上“某某某，上了我的**课，得的成绩是几点几。”这样的推荐信效果几乎为零。如果一个老师已经认识和了解了你几年，看到了你的成长，为着目标做出的努力，学术上的进步和个性上的发展，这种深刻了解的信才会有分量。而入前所述，教授们的精力时间都是有限的，肯定不能一个个学生地去了解，所以需要你给老师留下不可磨灭的印象，让他/她不光记住你的名字专业、所得成绩，还要和老师定期保持联系，汇报你的进展，询问你的问题。这样的老师会特别愿意给你写推荐信，而且是很真实、很有分量的那种！

　　请老师写推荐信一定要提前开口说，不要拖到最后一个星期——教授有那么多学生，有时候可能要写十几封、几十封信，所以一定要提前一两个月打好招呼——而你如果一直和教授保持联系汇报近况，他们也会知道你想申请研究院，并且愿意出力的。

　　请准备好自己的资料：申请文书，申请研究所院系方向；上过该推荐老师的课程、时间、绩点、论文题目；希望老师着重强调自己的品质——恩，不是学术造假，而是老师可以在实事求是的基础上在你希望强调的范围里多写上几笔——比如学术热情、研究经历、学术潜力、做实验严谨勤奋程度等等。你有这个需求，也恰好有这些品质，不妨提出来让教授帮你重点指出。而你所准备的材料越具体详细，教授所需要准备的时间越少，出来的推荐信效果也越好。亲，你觉得有道理吗？

　　如果上完了教授一学期的课，她/他对你毫无印象、也叫不出名字；你上完一门课以后再也不和那些教授联系，那么大学校园里的很多大师的资源其实是被浪费的。到了你有问题需要解答、有难题要人商量、有申请需要人推荐的时候，脑子里也想不出几个能够托付此事的人，这种走投无路、孤立无援的感觉其实是很难受的。

　　为了避免那时候的窘迫，请各位留学生朋友们从第一节课、第一个学期就开始积极主动、有针对性地与你的教授建立起良性的互动和联系吧！展现真实的自我，虚心谦逊地求教，尊重老师的时间和精力，拿出海绵吸水的求知态度，我相信，这样的你一定会打动你的导师，而你的留学征程也就成功一半了！