当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。无论是学业、职场，还是个人生活，自律都是获得成功的最重要因素。那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，一定都有铁一般的自律精神。7月13号，电影《邪不压正》上映。朋友圈里又多了一堆的姑娘表示想找彭于晏那样的男票。
也难怪小姑娘们都这么大反应，彭于晏那趋于完美的身材，就连姜文见到都忍不住感叹一句：“哎哟我去”。
近几年来，几乎每一次彭于晏的新作品发表，都会掀起一阵称赞他的高潮。似乎在“演员”身份的加持下，彭于晏显得更加的有魅力。但这一切属于他荣耀的背后，是近乎苛刻的自律和强大的意志力。
不断坚持，不放弃
几乎身边的每个人都在喊着减肥！但是没有多少真正减肥成功的！为什么？因为懒！你看彭于晏之前胖成啥样，再看人家现在那身材。
彭于晏减肥前后对比图
不要做语言的巨人，行动的矮子。学生备考期间，行动力要比废话重要很多，而坚持也至关重要。
没有才华，就拿命去拼
让彭于晏翻身的是电影《翻滚吧，阿信》，这部电影对演员身体要求很高，要完成大量的体操动作，难度系数极高，所以一开始根本没人敢接。
但彭于晏接了，他很勇敢吗？还是很专业？他没的选择，难得遇到机会，必须放手一搏。
正如电影中的一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，为了保持八块腹肌的身材，他只吃水煮餐，不加任何调料。
彭于晏曾说，我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。
他这些年拍了不少电影，每一部都很拼，学会了不少技能，成了娱乐圈有名的“过关达人”：
拍《激战》，和真正拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳
拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪，玩得还很溜
拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证
拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋
拍《黄飞鸿》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳
拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了个遍，考到了场地专业赛车手证
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训
纵观彭于晏的每次历练，如同学生备考的心情是一样的，在规定的时间点之前，不断充电充实自己，他面对的是观众的检验，而学生应对是考场的检验。
努力很真实，因为结果不会陪你演戏
我从没见过一个演员，将自己变成了十项全能，变成了一个难题过关达人，才华是缥缈的，但努力却是真真实实的。考验他的不仅是难题，而是解决难题的能力。
彭于晏是一个很接地气的演员，他的经历和成长，适合很多普通人去学习和借鉴，大致可以总结为：
执行：抓住可以翻身的机会，全力以赴
习惯：自律和坚持，才能一直有盒饭吃
所以，优秀的人不一定都是自律的，但是自律的人通常都比较优秀。
而作为一个备考标化考试的考生，为什么你隐约觉得自己过不了眼前的重重关卡？
因为你还不够好，想要变得更好，可以从小事做起，成为一个习惯自律的人，可以解决90%以上的迷茫和焦虑。
彭于晏之所以是彭于晏，是因为他用健身房流下的汗水、打过的拳、骑过的路，渡过了这条河。那些过得更好的人，真的只能归因为“命好”吗？不是的，他们为更好的自己作出规划、并卓有成效地付出了实际行动。你能经营好自己，就能控制得了人生。对自我的有效管理，对想法付诸行动力，你，才是自己最大的贵人。
同样的道理，不管美国还是加拿大进行留学深造，学生都要学习国外的教育理念和教学方式，对于中国留学生来讲是需要一段时间适应的。而学生留学在外，该如何做到自律？大致总结为以下三点：
我们需要加强意志力的锻炼
人的意志力是可以通过刻意训练获得的，意志力的训练，可以让人更加自律。而且通过提高意志，改进生活某个方面的人，通常能不知不觉改变生活的其他方面。一个有着崇高理想的人绝对不会因为一点点的小事而冲动，从而犯下错误。因此提高意志力的根本方式是需要提高自身的人生观，价值观 和世界观。
设置目标，借助外力坚持完成任务
设置目标让自己指导自己想成为什么样的人，想在国外有着怎样的生活，才能指导自己如何做让自己变得更加优秀，不断的提高自身修养。目标的实现，需要严格的自律，管理好自己的时间，管理情绪，平衡自己的学习与生活，这个过程，我们可以借助自己的时间管理自己，自我监督，也可通过网络让亲朋好友监督，懂得与有实力的人竞争，提高完成定制任务的持续性和趣味性。
专注眼前，一次只做一件事
人的精力有限，我们在国外学习的过程中，可能不能穷尽所有的知识，同时做多事者，会让你疲劳，会让自己的意志力得到递减。所以，目标设置不能贪多，一次只做一件事，更利于坚持。
自律的过程，都有一段难熬的时光，但自律的人生，最后都很美好。当你仍然迷茫焦虑的时候，彭于晏已经通过自己的努力考上哥大！！
虽然此哥大非彼哥大，但是UBC的申请难度也是相当高的。今天带大家来了解一下，男神的母校（骄傲脸）
不列颠哥伦比亚大学（University of British Columbia）
不列颠哥伦比亚大学（University of British Columbia，简称UBC，又名“卑诗大学”）是一所世界闻名的著名研究型公立大学，位于温哥华市，创立于1908年，是加拿大常春藤联盟之一，Universitas 21 （世界上17所优秀研究型大学组成的国际高校联合体） 的创始大学。
UBC是享誉加拿大的优秀学府，也是世界众多学子向往的地方。它与麦吉尔大学、多伦多大学并称加拿大大学“三强”（加拿大排名前三大学），学术实力常年保持在加拿大第2名，世界前35名。同时，UBC是不列颠哥伦比亚省历史最悠久的大学，温哥华校园还被誉为世界上最美丽的校园。
环 境
温哥华是加拿大西部最大城市和最大港口，被公认为世界最宜居城市之一，位处太平洋沿岸，气候温和、四季宜人。UBC校园三面环海，依山傍海，具有著名的天体沙滩。校园里有200多幢建筑物，包括图书馆、教学楼、科研中心、天文观测站、宿舍楼、娱乐场馆、文化中心、医院、学生会楼和博物馆等。
趣 闻
1、还有人将UBC称为University of Billions Chinese，因为校园里华人非常非常多，走哪都能听见有人讲中文。准确来讲亚洲学生非常多是多元文化聚集地。
2、食堂每周六有虾饺吃。春节时有过水饺。学校还请来舞狮团做表演。
3、网速很快。
4、UBC学生课余生活非常丰富的，其中有奇葩五大传统活动：期末释放裸奔趴、工科生极限挑战、北极熊游泳、冲上墙顶、工程系学生游行。
本科申请
1、有合格英语成绩
高中毕业，平均分85%以上，需要提供高考和会考成绩并通过CQV验证， 没有高考成绩可用SAT、AP、IB、A level代替。
托福iBT 90（读、听各不低于22；写、说各不低于21）；或雅思6.5（单项不低于6分）；PTE要求65分。
个人简历（申请时在网上完成，约为两篇essay），包括突出成就，工作或义工经历，领导能力等。
IBDP全制式则需语言A或语言英语5分或以上，不需SAT（其他需求则依本科科目而定）。
2、没有合格英语成绩
高中毕业，平均分85%以上，可先在UBC语言中心完成英语课程之后申请（但时间较长）。
高中毕业，平均分85%以上，并且无法达到UBC语言中心要求的雅思6分（或托福82）可申请 vantage college, 目前最新vantage college申请的学术条件与直录要求没有区别，只是放宽了语言要求。
个人简历申请在网上完成，要写个人简介与数篇essay，内容包括突出成就，工作或义工经历，领导能力等。
研究申请
1. 4年全日制本科学士学位
2.新托福iBT 86 （读、听各不低于21，写、说各不低于20); 或雅思7.0（单项不低于6.5) 部分专业需要GRE或GMAT成绩。
3. 大学总平均成绩 A (85%)
想申请留学的小伙伴们可以动起来啦~SAT和托福跟上节奏啊！！
欢迎家长与学子们咨询本项目。
报名方式：18913006668 或扫一扫添加顾问老师微信报名
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